Известный кардиохирург Лео Бокерия раскрыл секрет сохранения бодрости духа и живого интереса к окружающему миру на протяжении многих десятилетий. В своём недавнем выступлении он заявил: истинная старость наступает не по паспорту, а в тот миг, когда человек внутренне соглашается считать себя дряхлым и перестает бороться с обстоятельствами, — сообщает издание Утро.ру.
Академик Российской академии наук подчеркивает: поиск единственной панацеи от возрастных изменений, одинаково действенной для всех людей, — это заведомо тупиковый путь. Поскольку жизненный опыт и генетика у каждого свои, создать универсальный алгоритм вечной молодости попросту невозможно.
Вместе с тем исследователь обращает внимание на поразительную разницу в темпах угасания организма. Некоторые индивидуумы испытывают апатию и хроническую усталость уже в расцвете лет, тогда как их ровесники, а порой и люди значительно старше, продолжают демонстрировать выдающуюся работоспособность, ясность ума и неиссякаемую энергию даже после девяностолетнего рубежа.
Стоит отметить, что, по мнению академика, процессы инволюции являются биологически неизбежными, и их полная отмена противоречит законам природы. Тем не менее, это не повод сдаваться: крайне важно ежедневно отстаивать право на отличное физическое состояние, трезвую память и высокий жизненный тонус.
В качестве наиболее опасного противника активного долголетия Бокерия выделяет именно психологический настрой на увядание. Он убежден: старение запускается в тот самый момент, когда человек позволяет возрастным стереотипам завладеть своими мыслями, теряет любопытство к завтрашнему дню и перестает планировать будущее. По его глубочайшему убеждению, чтобы оставаться «вечно молодым» в душе, необходимо вести неустанную борьбу именно с этой негативной ментальной установкой.
Ранее ridus.ru делился упражнениями, которые улучшают подвижность пожилых людей.
