Увеличение массы тела в период вынашивания ребёнка представляет собой физиологический процесс, обусловленный не только ростом плода, но и трансформациями в женском организме. Ни в коем случае не следует пытаться избежать данного процесса.
Врач Сергей Мясоедов проинформировал о том, что в такой ситуации основной вопрос заключается в том, какие показатели прибавки считаются приемлемыми, а какие сигнализируют об угрозе и отклонениях. Его слова привело интернет-издание «Газета.Ru».
Специалист обратил внимание на тот факт, что никакого общего единого стандарта, применимого ко всем будущим матерям, не существует. Ключевым ориентиром служит индекс массы тела (ИМТ), зафиксированный до зачатия.
В публикации сказано о том, что именно исходные параметры определяют коридор допустимого увеличения веса: чем меньше был ИМТ, тем шире границы прибавки, тогда как при избыточной массе или ожирении эти рамки сужаются.
Для женщин с нормальным весом ориентиром служит диапазон 11,5–16 кг за всю беременность. При дефиците массы тела допустимо набрать больше — от 12,5 до 18 кг. Если исходный вес был избыточным, рекомендуемый коридор составляет 7–11,5 кг, а при ожирении — не более 5–9 кг.
Помимо итоговой цифры, значение имеет динамика набора веса. В первом триместре потребность в дополнительной энергии минимальна, поэтому прибавка незначительна. Активный набор массы приходится на второй и третий триместры.
По этой причине привычка питаться «за двоих» с первых недель ведёт не к укреплению здоровья плода, а к чрезмерному увеличению веса. Избыточная прибавка нередко провоцируется перееданием, низкой физической активностью, задержкой жидкости либо осложнениями гестации.
Особую настороженность должны вызывать выраженные отеки, стремительный рост веса за короткий промежуток времени и повышение артериального давления — эти симптомы способны указывать на развитие преэклампсии.
Недостаточный набор массы также представляет опасность, предупредил Мясоедов. Отсутствие прибавки или потеря веса, особенно во втором и третьем триместрах, требует консультации с врачом.
Причинами такого состояния могут быть тяжелый токсикоз, несбалансированный рацион, патологии желудочно-кишечного тракта и иные факторы, способные осложнить течение беременности.
Самостоятельное назначение диет и жестких ограничений недопустимо: питание будущей матери обязано покрывать потребности в нутриентах как для неё самой, так и для развивающегося ребёнка. Ранее эксперты назвали оптимальный возраст для зачатия.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
